痘痘反覆該怎麼辦？中醫治痘從調理體質出發！

門診中有一位28歲男性，苦惱地說自己從國一開始就在爆痘，白頭、黑頭、囊腫……經常是舊痘未消，新痘又來。在這 10 多年中，也給別人留下了不好好洗臉的壞印象。而且為了治療痘痘，媽媽帶著他也試了很多方法，去皮膚科拿藥內服外敷、去護膚店清黑頭擠痘…在朋友介紹下來我的診間想詢問是否有斷根的方法?

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小藍醫師認為，痘痘不可怕，可怕的是不懂調理，越治越亂，甚至留下滿臉痘印、色素沉著，影響自信。更重要的是，反復長痘，可能是身體內部失調的“信號燈”，長期下去可能忽視了其他問題，比如月經不調、胃腸不適、焦慮失眠等。所以對待痘痘，不能只靠“遮蓋”，要從調理身體的角度出發。

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那中藥有用嗎？中醫是我們最後的辦法嗎？

答案是：有用。但和大部分人理解相反，中藥不是最後的辦法，而應該早用，痘痘的根源是皮脂腺分泌旺盛、毛囊口堵塞、細菌感染和炎症反應。而這些變化的背後，大多和內分泌失調、飲食作息、心理壓力有關，所以在長痘初期就適合用中醫根治。

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🌿中醫處理痘痘，是找出身體內部失衡的原因，穩定內分泌與激素、提升皮膚自癒能力

✦ 中藥調理：從體內降火、穩定內分泌、改善腸胃與排毒功能

🟢黃連、黃芩、金銀花：適用紅腫膿痘、發炎明顯者，協助降火、抗發炎；

🟢柴胡、香附、鬱金：適合壓力型痘痘，疏肝理氣、調整自律神經；

🟢茯苓、白朮、厚朴、薏仁：針對濕氣重、脹氣便秘，協助改善腸胃功能，促進排毒。

✦ 針灸調理：打通氣血，讓身體回到自我調節的狀態

🟢合谷穴：促進面部氣血流通，緩解紅腫、加快修復；

🟢太衝穴：針對壓力與情緒造成的肝火，有助情緒與荷爾蒙穩定；

🟢曲池穴：協助排熱毒，降低皮膚過敏與發炎反應。

✦ 美顏針：修復痘疤、調理膚質、提升皮膚自癒能力

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當痘痘反覆發炎、破壞皮膚結構後，常會留下色素沉澱、痘疤凹洞等後遺症， 中醫會透過美顏針來調理這類膚況：

👉🏻在痘疤周圍進行淺層針刺，促進微循環，幫助代謝色素與淡化痘印；

👉🏻刺激膠原蛋白增生，長期可改善痘疤凹陷、回復皮膚彈性與結構。

👉🏻改善毛孔粗大、膚色暗沉、氣色不佳等膚況問題，對細紋與臉頰鬆弛也有輔助改善作用。

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油痘肌患者也要注意去油，因為皮膚常伴有皮脂溢出，皮膚清潔可選用控油保濕為主，去除皮膚表面多餘油脂、皮屑和微生物的混合物，但不能過度清洗，忌擠壓和搔抓，飲食上也須注意避免烤炸辣、高油、高糖飲食、乳製品。

​此外，痘痘發生的時候，應謹慎使用或選擇粉底、 隔離、 防曬劑及彩妝等化妝品，刷具常清潔，儘量避免化妝造成痘痘與粉刺。

​還有一點就是要定期複診，痘痘是慢性過程，在治療中需要定期複診，根據治療反應情況及時調整治療及護膚方案，減少後遺症發生。如果你長期面對痘痘困擾，歡迎來找藍醫師，讓我根據你的身體狀況，提供最適合你的調理建議。